دوره 17، شماره 72 - ( 12-1397 )
جلد 17 شماره 72 صفحات 962-958 |
برگشت به فهرست نسخه ها
واحد رودهن، دانشگاه آزاد اسلامی ، farokhzad@riau.ac.ir
چکیده: (2357 مشاهده)
زمینه: نشانگان پیش از قاعدگی به مجموعه‌ای از علائم جسمی و روانی اطلاق می‌گردد که در فاز لوتئال سیکل قاعدگی روی می‌دهد. پژوهش‌های متعدد بر اثربخشی ذهن آگاهی و پیلاتس بر بهبود نشانگان پیش از قاعدگی تأکید دارد. مسأله این است که ذهن آگاهی و پیلاتس بر نشانگان پیش از قاعدگی تأثیر دارد. هدف: هدف از پژوهش حاضر اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی و پیلاتس بر نشانگان پیش از قاعدگی در دختران تهران بود. پژوهش از نوع نیمه آزمایشی پیش‌آزمون- پس‌آزمون با گروه گواه می‌باشد. جامعۀ آماری شامل دختران 15 تا 40 سال شهر تهران می‌باشد. روش: روش نمونه‌گیری تعداد 45 نفر به صورت هدفمند براساس معیارهای پژوهش انجام شد. ابزار مورد استفاده، پرسشنامه غربالگری نشانگان پیش از قاعدگی (PSST) گونه ایرانی بود. یافته‌ها: یافته‌ها نشان داد، اختلاف معنی‌دار در آموزش ذهن‌آگاهی بر کاهش نشانگان پیش از قاعدگی در گروه آزمایش نسبت به گروه گواه مشاهده نشد (0.06P>). اما در آموزش تمرینات پیلاتس بر نشانگان پیش از قاعدگی در گروه آزمایش اختلاف معنی‌دار نسبت به گروه گواه مشاهده شد (سطح معناداری 0.05). نتیجه‌گیری: نتایج پژوهش بیانگر مؤثر بودن تمرینات پیلاتس بر نشانگان پیش از قاعدگی بود، اما آموزش ذهن‌آگاهی تأثیر معنی‌داری نداشت.
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط مجوز کرییتیو کامنز (CC BY-NC-ND) قابل بازنشر است. |