fa تأثیر آموزش توانمندی‌های منش مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر ارتقای کامیابی زنان در انتهای بارداری و پس از زایمان تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-family:Tahoma;"><strong><span style="color:#a42898;"><span style="font-size:10.0pt;">زمینه: </span></span></strong><span style="font-size:10.0pt;">جهت ارتقای کیفیت دوران حساس گذار بارداری، نیازمند طراحی مداخلاتی کارآمد مختص زنان باردار هستیم. روانشناسی مثبت مداخلاتی را برای این دوره ارائه کرده که مورد توجه روزافزون قرار گرفته ولی این نخستین بار است که تمرین توانمندی‌های منش مبتنی بر ذهن‌آگاهی در گروه زنان باردار طراحی و اجرا می‌شود.</span><span style="font-size:10.0pt;"></span><br> <strong><span style="color:#a42898;"><span style="font-size:10.0pt;">هدف:</span></span></strong> <span style="font-size:10.0pt;">هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر آموزش توانمندی‌های منش مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر عوامل بهزیستی زنان قبل و پس از زایمان بود.</span><strong><span style="color:#c630b8;"><span style="font-size:10.0pt;"></span></span></strong><br> <strong><span style="color:#a42898;"><span style="font-size:10.0pt;">روش: </span></span></strong><span style="font-size:10.0pt;">این مطالعه از نوع شبه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون همراه با مرحلۀ پیگیری و گروه گواه است. جامعۀ آماری شامل زنان باردار ساکن شهر تهران در ماه‌های 6 و 7 بارداری بود که در صفحه‌های اینستاگرام و تلگرام 5 متخصص زنان و زایمان فعال بودند. از این افراد 60 نفر با روش نمونه‌گیری هدفمند انتخاب شده و به‌طور تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه (هر گروه 30 نفر) قرار گرفتند. گروه آزمایش در 8 جلسۀ آموزشی 2 ساعتۀ آنلاین شرکت کردند. هیچ مداخله‌ای در این مدت برگروه گواه صورت نگرفت. در انتهای دوره هر دو گروه در پس‌آزمون شرکت کردند. جهت پیگیری، یک ماه بعد از زایمان نیز آزمون مجدداً در هر دو گروه انجام شد. ابزارهای مورد استفاده در این پژوهش، مقیاس جامع کامیابی (سو، تای و دینر، 2014) و پرسشنامۀ ارزش‌های فعال در عمل (پترسون و سلیگمن، 2004) و همچنین بستۀ آموزشی توانمندی‌های منش مبتنی بر ذهن‌آگاهی در بارداری (نیمیک، 2014 و بارداک، 2010) بودند. جهت بررسی نتایج از نسخۀ 23 نرم‌افزار </span><span dir="LTR"><span style="font-size:8.0pt;">SPSS</span></span><span style="font-size:10.0pt;"> و آزمون تحلیل واریانس اندازه‌گیری مکرر استفاده شد.</span><strong><span style="color:#833c0b;"><span style="font-size:10.0pt;"></span></span></strong><br> <strong><span style="color:#a42898;"><span style="font-size:10.0pt;">یافته &shy;ها: </span></span></strong><span style="font-size:10.0pt;">نتایج نشان داد که افزایش معنا‌داری درکلیۀ عوامل بهزیستی در گروه آزمایش وجود دارد (0/01 ></span><span dir="LTR"><span style="font-size:8.0pt;">p</span></span><span style="font-size:10.0pt;">) و این افزایش در مرحلۀ پیگیری نیز همچنان معنادار باقی مانده بود (0/01 ></span><span dir="LTR"><span style="font-size:8.0pt;">p</span></span><span style="font-size:10.0pt;">).</span><span style="font-size:10.0pt;"></span><br> <strong><span dir="RTL"><span style="color:#a42898;"><span style="font-size:10.0pt;">نتیجه‌گیری: </span></span></span></strong><span dir="RTL"><span style="font-size:10.0pt;">به‌طور کلی می‌توان گفت؛ کاربرد بستۀ آموزشی تمرین توانمندی‌ها مبتنی بر ذهن‌آگاهی در بارداری می‌تواند منجر به ارتقای بهزیستی مادران در دوران بارداری و همچنین اوایل دورۀ بعد از زایمان شود.</span> </span></span></div> <div style="text-align: justify;"><strong>Background:</strong> Given the importance of maternal psychological well-being, it is necessary to effectively examine appropriate interventions designed for this transitional period of women&rsquo;s life. Applications of positive psychology interventions have recently been explored and appear to be effective in this period, yet this is the first time we are presenting mindfulness-based character strength training in perinatal period.<br> <strong>Aims:</strong> The purpose of this study was to investigate the effectiveness of Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP) on the factors of well-being by the end of pregnancy and after childbirth.<br> <strong>Methods:</strong> The present study was quasi-experimental with pretest, posttest, and follow-up and control group design. The research population included the pregnant women in Tehran at the 6^thand 7^thmonths of pregnancy available on the Instagram and telegram pages of 5 gynecologists. For this purpose 60 pregnant women were selected via internet based on the voluntary sampling procedure and then randomly assigned to experimental and control group (30 women in each group). The study instruments were the &ldquo;comprehensive Inventory of Thriving&rdquo; (Su, Tay, DienerT 2014), the &ldquo;Values In Action&rdquo; (Peterson & Seligman, 2004) and the &ldquo;Mindfulness-Based Strength Practice in pregnancy&rdquo; (Niemec, 2014 & Bardak, 2010). Experimental group participated in 8 training sessions of 2 hours. The control group received the ordinary guidelines for pregnancy. By the end of the training sessions, both groups participated in posttest and the follow-up test occurred one month after the childbirth. Data was analyzed by multivariate repeated measures analysis of variance.<br> <strong>Results:</strong> The results showed significant improvement in all subscales in the experimental group (p<0.01), and this improvement was still significant in the follow-up test (p<0.01).<br> <strong>Conclusion:</strong> The Mindfulness-Based Strengths Practice can be an efficient training in the transitional period of pregnancy and after childbirth.</div> توانمندی‌های منش, ذهن‌آگاهی, انتهای بارداری, پس از زایمان, کامیابی, بهزیستی, تمرین توانمندی‌ها مبتنی بر ذهن‌آگاهی Character Strengths, Mindfulness, Antenatal, After Childbirth, Thriving, Well-being, Mindfulness - Based Strengths Practice (MBSP) 1455 1470 http://psychologicalscience.ir/browse.php?a_code=A-10-1029-1&slc_lang=fa&sid=1 Mohammad Khodayarifard محمد خدایاری فرد khodayar@ut.ac.ir 3874313832 100319475328460015480 No Professor, Department of Psychology, Faculty of Psychology and Educational Sciences, University of Tehran,Tehran, Iran ستاد، گروه روان‌شناسی، دانشکده روان‌شناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران، تهران، ایران Elaheh Hejazi الهه حجازی ehejazi@ut.ac.ir 0036097713 100319475328460015481 No Associate Professor, Department of Psychology, Faculty of Psychology and Educational Sciences, University of Tehran, Tehran, Iran دانشیار، گروه روان شناسی،دانشکده روان‌شناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران، تهران، ایران Katayoun Helmi کتایون حلمی katy.helmi@ut.ac.ir 0050782223 100319475328460015482 Yes Ph.D Student in Psychology, Department of Educational Psychology and Counseling , Faculty of Psychology and Educational Sciences, University of Tehran,Tehran, Ira دانشجوی دکتری روان‌شناسی، دانشکده روان‌شناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران، تهران، ایران Ali Moghadamzadeh علی مقدم زاده amoghadamzade@ut.ac.ir 1583073124 100319475328460015483 No Assistant Professor, Department of Curriculum Development & Instruction Methods, Faculty of Psychology and Educational Sciences, University of Tehran, Tehran, Iran استادیار، روش‌ها و برنامه‌های درسی و آموزشی، دانشکده روان‌شناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران، تهران، ایران