fa اثربخشی آموزش تغییر سبک زندگی بر بهبود خودکارآمدی، انتظارات پیامد و کاهش منبع کنترل بیرونی دانشجویان تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-family:Tahoma;"><strong><span style="color:#a42898;"><span style="font-size:10.0pt;">زمینه: </span></span></strong><span style="font-size:10.0pt;">مطالعات نشان داده‌اند که تغییر سبک زندگی از طریق تنظیم و جهت‌دهی به زندگی انسان بر ارتقاء تعیین‌کننده‌های فردی</span> <span style="font-size:10.0pt;">- آموزشی مؤثر است، اما پژوهشی که به تأثیر آموزش آن بر خودکارآمدی، انتظارات پیامد و منبع کنترل دانشجویان پرداخته باشد، مغفول مانده است.</span><br> <strong><span style="color:#a42898;"><span style="font-size:10.0pt;">هدف:</span></span></strong><span style="font-size:10.0pt;"> هدف پژوهش حاضر تعیین اثربخشی آموزش تغییر سبک زندگی بر بهبود خودکارآمدی، انتظارات پیامد و کاهش منبع کنترل بیرونی دانشجویان بود.</span><br> <strong><span style="color:#a42898;"><span style="font-size:10.0pt;">روش:</span></span></strong> <span style="font-size:10.0pt;">تحقیق حاضر مطالعه‌ای ‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون، پس‌آزمون با گروه گواه بود. جامعه پژوهش متشکل از دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم تحقیقات تهران در نیمسال اول سال تحصیلی 1400-1399 بود. نمونه این مطالعه 40 دانشجو بودند که به شیوه نمونه‌گیری خوشه‌ای دومرحله‌ای انتخاب و با گمارش تصادفی در گروه‌های آزمایش و گواه (هر گروه 20 نفر) قرار گرفتند. ابزار پژوهش مقیاس‌های خودکارآمدی عمومی (شوارزر و جروسلم، 1995)، انتظارات پیامد دانشجو (لندی، 2003) و منبع کنترل (راتر، 1966) بودند. برای گروه آزمایشی، آموزش تغییر سبک زندگی (فن‌پی، 2018) در 8 جلسه 90 دقیقه‌ای برگزار گردید، اما گروه گواه مداخله‌ای دریافت نکرد. برای تحلیل داده‌ها از تحلیل کواریانس استفاده گردید.</span><br> <strong><span style="color:#a42898;"><span style="font-size:10.0pt;">یافته&shy; ها:</span></span></strong> <span style="font-size:10.0pt;">آموزش تغییر سبک زندگی بر افزایش خودکارآمدی، انتظارات پیامد و کاهش منبع کنترل بیرونی دانشجویان اثربخش بود<br> (0/01 ></span><span dir="LTR"><span style="font-size:8.0pt;">p</span></span><span style="font-size:10.0pt;">).</span><span style="font-size:10.0pt;"></span><br> <strong><span dir="RTL"><span style="color:#a42898;"><span style="font-size:10.0pt;">نتیجه‌گیری:</span></span></span> </strong><span dir="RTL"><span style="font-size:10.0pt;">آموزش تغییر سبک زندگی می‌تواند به‌عنوان روشی کارآمد در بهبود خودکارآمدی و انتظارات پیامد دانشجویان و کاهش باورهای کنترل بیرونی آنان توسط درمانگران مورد استفاده قرار گیرد و در نتیجه به موفقیت تحصیلی - شغلی‌شان کمک نماید.</span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><strong>Background:</strong> Studies have shown that lifestyle change through regulation and orientation to human life is effective on improving individual-educational determinants but a study which addresses the impact of this training on students&#39; self-efficacy, outcome expectations and source of control has been neglected.<br> <strong>Aims:</strong> The aim of this study was to determine the effectiveness of lifestyle change training on improving self-efficacy, outcome expectations and reducing locus of external control in students.<br> <strong>Methods:</strong> This study was an experimental study with pre-test, post-test with control group. The research population included all students of Islamic Azad University, Tehran Research Sciences Branch in the first semester of the academic year 2020-2021. The study sample included 40 students who were selected by two-stage cluster sampling method and, then, were assigned into experiment and control groups (20 individuals per group) through random assignment method. The research tool were the scales of General Self-Efficacy (Schwarzer and Jerusalem, 1995), Student Outcome Expectations (Landy, 2003) and Source of Control (Rotter, 1966). For the experiment group, lifestyle change training (Van Pay, 2018) was held in eight 90-minute sessions, but the control group did not receive any intervention. Analysis of covariance was used to analyze the data.<br> <strong>Results:</strong> The results showed that lifestyle change training was effective in increasing students&#39; self-efficacy, outcome expectations and reducing locus of external control (p<0.01).<br> <strong>Conclusion:</strong> Lifestyle change training can be used by therapists as an efficient way to improve students&#39; self-efficacy and outcome expectations and reduce their external control beliefs, and thus help their academic-career success.</div> خودکارآمدی, انتظارات پیامد, منبع کنترل, آموزش تغییر سبک زندگی, دانشجویان Self-efficacy, Outcome Expectations, Source of Control, Lifestyle Change Training, Students 2107 2124 http://psychologicalscience.ir/browse.php?a_code=A-10-1231-1&slc_lang=fa&sid=1 Zohreh Mohammad Alipour زهره محمدعلی‌پور zohreh.alipour79@gmail.com 0491735618 No Ph.D. Student, Department of Consulting, Islamic Azad University, Science and Research Branch, Tehran, Iran دانشجوی دکتری تخصصی، گروه مشاوره، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد علوم و تحقیقات، تهران، ایران Seyed Abdol Majid Bahrainian سیدعبدالمجید بحرینیان majid.bahrainian@gmail.com 100319475328460017939 Yes Professor, Department of Psychology, Islamic Azad University, Tehran Medical Branch, Tehran, Iran استاد، گروه روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد علوم پزشکی، تهران، ایران Ali ashghr Asgharnejad Farid علی‌اصغر اصغرنژاد فرید aliasghar.farid@gmail.com 100319475328460017940 No Associated Professor, Department of Psychology, Iran University of Medical Sciences, Tehran, Iran دانشیار، گروه روانشناسی، دانشگاه علوم پزشکی ایران، تهران، ایران