fa اثربخشی آموزش مدیریت چندوجهی تنیدگی در رواندرستی خبرنگاران دارای تنیدگی شغلی عمومى General پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:b zar;">خبرنگاری همیشه به‌عنوان حرفه &shy;ای مطرح بوده که تنیدگی زیادی با خود به همراه دارد که هم برای افراد و هم برای سازمان نتایج منفی در برخواهد داشت. مدیریت صحیح تنیدگی‌ای که فرد در زمینه شغلی تجربه می &shy;کند، نوعی توانش روانشناختی دانسته شده که برای تأمین سلامت روانی او ضروری است که رواندرستی معنوی خود نیز می &shy;تواند تحت تأثیر این توانش قرار گیرد. لذا این پژوهش به بررسی اثربخشی آموزش مدیریت چندوجهی تنیدگی در رواندرستی خبرنگاران دارای تنیدگی شغلی در غالب طرح پژوهشی شبه‌آزمایشی (پیش‌آزمون- پس&shy; آزمون با گروه گواه) پرداخته است. نمونه موردنظر متشکل از 30 نفر خبرنگاران پر تنیدگی داوطلب از خبرنگاران خبرگزاری فارس شهر تهران انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (15 نفر) و گروه گواه (15 نفر) قرار گرفتند. جلسات طی 18 جلسه 90 دقیقه&shy;ای و به‌صورت هفتگی اجرا شد و آزمودنی&shy;ها به پرسشنامه&shy; رواندرستی &nbsp;(</span><span dir="LTR">SIWB</span><span style="font-family:b zar;">) پاسخ دادند. داده&shy;ها به کمک آزمون تحلیل واریانس تک‌متغیره و تحلیل کوواریانس تک‌متغیره مورد تجزیه‌وتحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد که آموزش مدیریت چندوجهی تنیدگی لرن به‌صورت معناداری روی رواندرستی تأثیر دارد (0/01&shy;</span><span dir="LTR"><span style="font-family:symbol;"><</span></span><span style="font-family:b zar;">&shy;</span><span dir="LTR">P</span><span style="font-family:b zar;">). همچنین بین گروه آزمایش و گروه گواه در نمرات حاصل از خودکارآمدی و نقشه زندگی تفاوت معناداری به‌لحاظ آماری وجود دارد (0/01&shy;</span><span dir="LTR"><span style="font-family:symbol;"><</span></span><span style="font-family:b zar;">&shy;</span><span dir="LTR">P</span><span style="font-family:b zar;">). بنابراین برنامه آموزشی مدیریت چندوجهی تنیدگی می‌تواند با تمرکز بر افزایش احساس کنترل فرد بر موقعیت‌ها و تغییر سبک زندگی، یقین نسبت به توانمندی‌های خود، افزایش توانش‌های شناختی، عاطفی، اجتماعی و رفتاری برای تحقق اهداف مختلف و بازبینی در شناخت‌ها و بازخوردها، توانش مدیریت زمان و اهمیت به تغذیه، خواب و ورزش با ایجاد تعادل در کار شاخصه‌های فوق را بهبود ببخشد. </span></span></div> <div style="text-align: justify;">Journalism has always been considered as a profession associated with a high level of stress that can be accompanied with negative results for both individuals and organizations. Proper management of stress experienced by a person in the work environment is known as a kind of psychological ability which is essential for mental health. In addition, the spiritual well-being can also be affected by this ability. Therefore, the current study aimed to investigate the effectiveness of multifaceted stress management training on spiritual well-being in journalists with job stress. The study design was quasi-experimental (pretest-posttest design with control group). The sample consisted of 30 volunteer stressful journalists in Fars news agency of Tehran city who randomly were assigned into two groups of experimental (n=15) and control (n=15). The sessions were conducted for 18 weekly sessions of 90 minutes and the subjects responded to Spirituality Index of Well-Being (SIWB).&nbsp; The data were analyzed using univariate analysis of variance and univariate analysis of covariance. The results showed that Loren&#39;s multifaceted stress management training program significantly affects spiritual well-being (p<0.01). There is also a statistically significant difference between the experimental group and the control group in self-efficacy and live map scores (P<0.01). Therefore, the multifaceted stress management training program focusing on increasing the sense of individual control over situations and changing lifestyles, ceraintly about one&#39;s abilities, increasing the cognitive, emotional, social and behavioral abilities to achieve different goals,m and reviewing the knowledge and feedback, the ability to mange time and the importance of nutrition, sleep, and exercise with balancing in work can improve the above mentioned characteristics.&nbsp;&nbsp;</div> مدیریت چندوجهی تنیدگی, رواندرستی, خبرنگاران, تنیدگی شغلی. multifaceted stress management, spiritual well-being, journalists, job stress 221 236 http://psychologicalscience.ir/browse.php?a_code=A-10-1-34&slc_lang=fa&sid=1 Zhila Ahangar Zadeh ژیلا آهنگرزاده No Islamic Azad University of Shahroud دانشگاه آزاد اسلامی شاهرود Mohammad Hatami محمد حاتمی Yes Kharazmi University دانشگاه خوارزمی