fa پیش بینی عادات خواب نوجوانان براساس انعطاف پذیری شناختی و تنظیم هیجان تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-family:yekanYW;"><span style="line-height:2;"><span style="font-size:11pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="color:#a42898">زمینه:</span></span></b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"> خواب از پدیده &shy;های طبیعی و مورد نیاز برای بقای موجودات زنده تلقی می&shy;شودکه در انسان &shy;ها نقش مهمی را در سلامت جسم و روان ایفا می&shy;نماید.</span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="color:#a42898">هدف:</span></span></b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"> پژوهش حاضر با هدف پیش&shy;بینی انعطاف&shy;پذیری شناختی و تنظیم هیجان صورت گرفت.</span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="color:#a42898">روش:</span></span></b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"> پژوهش حاضر با توجه به هدف از نوع تحقیقات کاربردی و از لحاظ روش یک پژوهش توصیفی از نوع همبستگی است.</span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt">جامعه آماری را دانش &shy;آموزان دختر دوره متوسطه دوم منطقه 9 آموزش و پرورش شهر تهران</span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt">تشکیل دادند. براساس نمونه&shy; گیری در دسترس و بر طبق جدول کرجسی و مورگان، تعداد 300</span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt">دانش&shy;آموز دختر</span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt">دوره متوسطه دوم به عنوان نمونه آماری تعیین و انتخاب شدند.</span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt">جهت جمع آوری داده &shy;ها از مقیاس عادات خواب پیترزبورگ (1989)، انعطاف&shy;پذیری شناختی دنیس و</span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt">اندروال</span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt">(2010) و تنظیم هیجان گراس</span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt">(2003) استفاده گردید. داده&shy; ها از طریق روش &shy;های آماری ضریب همبستگی پیرسون، رگرسیون چندگانه با استفاده از نرم&shy;افزار </span><span dir="LTR" style="font-size:8.0pt">SPSS22</span><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"> و مدل&shy;یابی معادلات ساختاری با استفاده از لیزرل</span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt">5/8 تحلیل شدند</span><span dir="LTR" style="font-size:8.0pt">.</span><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="font-family:"B Zar""></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="color:#a42898">یافته &shy;ها:</span></span></b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"> یافته &shy;ها نشان داد</span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt">که انعطاف &shy;پذیری شناختی و تنظیم هیجان، پیش&shy;بینی کننده معنادار عادات خواب هستند (001/0 </span><span dir="LTR" style="font-size:8.0pt">p<</span><span lang="FA" style="font-size:10.0pt">) و بین عادات خواب و انعطاف&shy;پذیری شناختی و عادات خواب و</span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt">تنظیم هیجان همبستگی معناداری وجود دارد (422/0 </span><span dir="LTR" style="font-size:8.0pt">r=</span><span lang="FA" style="font-size:10.0pt">).</span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="color:#a42898">نتیجه‌گیری:</span></span></b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"> بر اساس نتایج این پژوهش به نظر می&shy;رسد جهت ارتقای عادات خواب می&shy;توان از راهبردهای انعطاف &shy;پذیری شناختی وتنظیم هیجان سازگارانه بهره &shy;مند</span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt">شد.</span><span lang="FA" style="font-family:"Arial","sans-serif""></span></span></span></span></span></span><br> &nbsp;</div> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:10.0pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><span style="color:#a42898">Background:</span></span></span></b> <span style="font-size:10.0pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Sleep is one of natural phenomenon for survival of organisms which plays important role in physical and mental health in humans.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:10.0pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><span style="color:#a42898">Aims:</span></span></span></b><span style="font-size:10.0pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""> The present study aimed to predict sleep habits based on cognitive flexibility and emotional regulation.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:10.0pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><span style="color:#a42898">Methods: </span></span></span></b><span style="font-size:10.0pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">The present research is practical in term of object, and is descriptive-correlation study in term of method. Statistical population was all second high school students of region 9 in Tehran in which 300 students were selected based on Morgan table by random available method. To gather data, quality of sleep questionnaire (Pitterzburg,1989), Dennis and Vandewall scale of Cognitive flexibility (2010) and Emotional regulation (Gross, 2003) were used. Data was analyzed by Pearson correlation coefficient and multi-variables regression by SPSS22 and structural modeling was done by Lizrel 8.5.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:normal"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:10.0pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><span style="color:#a42898">Results:</span></span></span></b><b> </b><span style="font-size:10.0pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Findings showed that cognitive flexibility and emotional regulation are predicators of sleep habits (P< 0.001) an there is significant correlation between sleep habits, cognitive flexibility and emotional regulation (r= 0.422).</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="line-height:107%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:107%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><span style="color:#a42898">Conclusion:</span></span></span></span></b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:107%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""> According to the findings, it seems that improving sleep habits by strategies of cognitive flexibility and adaptive emotional regulation can be used.</span></span></span></span></span></span></span><br> &nbsp; انعطاف پذیری شناختی, تنظیم هیجان, عادات خواب, نوحوانان Cognitive flexibility, Emotional regulation, Sleep habits, Adolescents 257 269 http://psychologicalscience.ir/browse.php?a_code=A-10-2818-1&slc_lang=fa&sid=1 Mohammad Hooshmand محمد هوشمند Mohammadhooshmand1345@gmail.com 0452197538 100319475328460045687 No Department of Clinical psychology, Science and Research Branch, Islamic Azad University, Tehran, Iran. گروه روانشناسی بالینی، واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران. Ali Farhadian علی فرهادیان Farhadianabrak@gmail.com 1840067357 100319475328460045688 Yes Department of Psychology and Consulting, Pardis of Shahid Chamran Campus, Farhangian University, Tehran, Iran. گروه روانشناسی بالینی، واحد پردیس شهید چمران، دانشگاه فرهنگیان، تهران، ایران. Monir Kalantar Ghoreishi منیر کلانتر قریشی Monir_esfahan@yahoo.com 0073065889 100319475328460045689 No Department of Clinical Psychology, Science and Research Branch, Islamic Azad University, Tehran, Iran. گروه روانشناسی بالینی، واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران.