fa تأثیر تمرینات برایتونیک بر تعادل ایستا، پویا و عوامل روانشناختی در زنان بزرگسال تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-family:tahoma;"><strong><span style="font-size:12.0pt;">زمینه: </span></strong><span style="font-size:12.0pt;">حفظ تعادل &shy;بدن، الزامی اولیه برای فعالیت &shy;های</span> _{<span style="font-size:12.0pt;">&shy;</span>}<span style="font-size:12.0pt;"> حرفه </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">&shy;</span></span><span style="font-size:12.0pt;">ای</span> <span style="font-size:12.0pt;">و شخصی محسوب می‌شود</span> <span style="font-size:12.0pt;">و همچنین عدم تعادل و اختلال در الگوی راه رفتن از عوامل مؤثر در سلامت_&shy;جسمانی، روانی &shy;و اجتماعی &shy;بزرگسالان است. بر این اساس، آیا با استفاده از تمرینات برایتونیک می‌توان سلامت جسمانی و به طبع آن سلامت</span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">&shy;</span></span><span style="font-size:12.0pt;">روانی و اجتماعی را بهبود بخشید؟ <strong>هدف:</strong> تأثیر تمرینات برایتونیک برتعادل ایستا، پویا و عوامل روانشناختی در زنان بزرگسال بود. <strong>روش: </strong>این تحقیق، نیمه‌ آزمایش، با طرح پیش &shy;آزمون و پس&shy; آزمون با گروه گواه بود. جامعه‌آماری این تحقیق زنان 30-50 ساله شهر تهران بودند که 26 نفر از زنان بزرگسال (30-50 سال) به صورت در دسترس به عنوان نمونه انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه جایگزین شدند. ابزار عبارتند از:. برنامه تمرینی برایتونیک (دهقانی‌زاده، رحمتی &shy;ارانی و حیدری، 1397) و پرسشنامه سلامت عمومی (گلدبرگ و هیلر، 1979). تجزیه و تحلیل داده&shy;ها با استفاده از آزمون آماری </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">t</span></span><span style="font-size:12.0pt;"> و آنالیز واریانس یک‌راهه انجام شد.<br> <strong>یافته&shy; ها:</strong> نتایج نشان داد تفاوت معنی‌داری بین گروه‌های تحقیق از نظر تعادل ایستا وجود ندارد ولی در تعادل پویا بین گروه‌ها تفاوت معنی‌داری وجود داشت، گروه‌های تحقیق از نظر شاخص‌های اختلالات اجتماعی و افسردگی با یکدیگر تفاوت معنی‌داری نداشتند، در حالی‌که از نظر اختلالات جسمانی، اضطراب و نمره کل عملکرد روانی با یکدیگر تفاوت معنی‌داری نشان دادند (0/001</span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">P<</span></span><span style="font-size:12.0pt;">). <strong>نتیجه &shy;گیری:</strong> انجام تمرینات برایتونیک باعث بهبود تعادل پویا و برخی عوامل روانی مانند اضطراب و اختلالات جسمانی می‌شود و به عنوان راه‌کاری برای تقویت مهارت‌های جسمانی و روانی در زنان بزرگسال پیشنهاد می‌شود.</span><span dir="LTR"></span></span><br> &nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"><strong>Background:</strong> Balance maintenance is an essential prerequisite for professional and personal activities as well as imbalance and disruption in walking patterns among the factors affecting the physical, mental and social health of adults.. Accordingly, can using Brighton Exercises improve physical and psychological well-being? <strong>Aims:</strong> The effect of Brightonics training on static, dynamic balance and psychological factors in adult women. <strong>Method:</strong> This study was a semi-experimental study with pre-test and post-test with control group. The statistical population of the study consisted of 30-50 years old women in Tehran who were selected from 26 adult women (50 - 30 years old) as available sample and were randomly assigned to experimental and control groups. Tools include:. Brighton training program (Dehghani Zadeh, Rahmati Arani & Heydari, 1977) and General Health Questionnaire (Goldberg & Hiller, 1979). Data were analyzed using t-test and one-way ANOVA. <strong>Results:</strong> The results showed that there was no significant difference between the groups in terms of static equilibrium but in dynamic equilibrium there was a significant difference between the two groups. There was a significant difference between anxiety, anxiety and total score of mental performance (P<0/001). <strong>Conclusions:</strong> Brightonics exercise improves dynamic balance and some psychological factors such as anxiety and physical disorders and is suggested as a strategy to enhance mental and physical skills in adult women.&nbsp;</div> برایتونیک, تعادل ایستا, تعادل پویا, عوامل روانشناختی Brighton, static balance, dynamic balance, psychological factors 2117 2124 http://psychologicalscience.ir/browse.php?a_code=A-10-438-1&slc_lang=fa&sid=1 Fateme Amirizade فاطمه امیری زاده Fateme.amirizade9611@gmail.com 4810239640 10031947532846005593 No M.A student Corrective Exercises, University of Tehran, Tehran, Iran دانشجوی کارشناسی ارشد حرکات اصلاحی، دانشگاه تهران، تهران، ایران Sara Bagheri سارا باقری sara.bagheri@gmail.com 1819583538 10031947532846005594 Yes Ph.D Motor Behavior, farhangian University, Tehran, Iran (Corresponding Author) دکتری رفتار حرکتی، دانشگاه فرهنگیان، تهران، ایران (نویسنده مسئول) Gholamreza Faraji غلامرضا فرجی Faraji2006@gmail.com 0013993011 10031947532846005595 No Assistant Professor, Department of Physical Education and Sport Sciences, Islamic Azad University, Tehran, Iran استادیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد شهرقدس، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران