fa تأثیر آموزش شفقت به خود ذهن آگاه بر لذت جویی، حافظه سرگذشتی و کیفیت خواب دانشجویان افسرده تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12px;"><span style="font-family:Tahoma;"><strong>زمینه</strong>: تحقیقات متعددی به اثر بخشی آموزش شفقت به خود ذهن آگاه و بررسی لذت جویی، حافظه سرگذشتی و کیفیت خواب افراد افسرده&nbsp; پرداخته &shy;اند. اما پیرامون تاثیر آموزش شفقت به خود ذهن &shy;آگاه بر لذت&shy;جویی، حافظه سرگذشتی و کیفیت خواب دانشجویان افسرده شکاف تحقیقاتی وجود دارد. <strong>هدف:</strong> بررسی اثربخش آموزش شفقت به خود ذهن&shy;آگاه بر لذت &shy;جویی، حافظه سرگذشتی و کیفیت خواب دانشجویان افسرده بود. <strong>روش:</strong> پژوهش حاضر از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش &shy;آزمون و پس &shy;آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش کلیه دانشجویانی که سال 98-1397 در دانشگاه آزاد لاهیجان مشغول به تحصیل بودند بود، تعداد 36 نفر از دانشجویان افسرده به شیوه در دسترس به عنوان نمونه انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه (برای هر گروه 18 نفر) جایگزین شدند. ابزار پژوهش عبارتند از: پرسشنامه &shy;ی لذت &shy;جویی (همیلتون، 1995)، حافظه سرگذشتی (ویلیامز و برودبنت، 1986) و کیفیت خواب (بویس و همکاران، 1988). تحلیل داده&shy; ها با استفاده از روش تحلیل کوواریانس انجام شد. <strong>یافته&shy; ها</strong>: آموزش شفقت به خود ذهن&shy; آگاه بر لذت &shy;جویی، حافظه سرگذشتی و کیفیت خواب تأثیر معنادار داشت (0/001 ><span dir="LTR">p</span>). <strong>نتیجه &shy;گیری</strong>: برنامۀ آموزش شفقت به خود ذهن &shy;آگاه سبب بهبود لذت&shy; جویی، حافظه سرگذشتی و کیفیت خواب در دانشجویان دارای نشانه‌های افسردگی شد.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"><strong>Background:</strong> Numerous studies have examined the effectiveness of compassionate education on the conscious mind and the study of pleasure-seeking, historical memory, and sleep quality in depressed individuals. But there is a research gap about the impact of self-awareness training on self-awareness, pleasure-seeking, recollective memory, and the quality of sleep of depressed students. <strong>Aims:</strong> To evaluate the effectiveness of self-conscious compassion training on the enjoyment, self-esteem and sleep quality of depressed students. <strong>Method:</strong> This study was a quasi-experimental study with pre-test and post-test with control group. The statistical population of the study consisted of all students who were studying in Lahijan Azad University during the years 2018-2019. 36 depressed students were selected by convenience sampling method and randomly divided into two experimental and control groups (18 for each group). Were replaced. Research tools include the Pleasure Questionnaire (Hamilton, 1995), Memory of the Self (Williams & Broadbent, 1986), and Sleep Quality (Boyce et al., 1988). Data were analyzed using covariance analysis. <strong>Results:</strong> Self-conscious compassion training had a significant effect on enjoyment, self-remembering and sleep quality (p< 0/001). <strong>Conclusions:</strong> Self-conscious compassion training program improved enjoyment, memory and sleep quality in students with depressive symptoms</div> حافظه سرگذشتی, شفقت به خود ذهن آگاه, لذت جویی, کیفیت خواب Autobiographical memory, mindful self-compassion training, hedonia, sleep quality 845 856 http://psychologicalscience.ir/browse.php?a_code=A-10-500-1&slc_lang=fa&sid=1 Adeleh Yousefi Siakoucheh عادله یوسفی سیاکوچه adelehyousefisiakoucheh@gmail.com 2730147195 10031947532846007823 Yes M.A in General Psychology, Department of Psychology, Faculty of Literature and Human Sciences, University of Guilan, Rasht, Iran. کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، گروه روانشناسی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران. Seyyed Mousa Kafi Masouleh سید موسی کافی ماسوله mosakafie@yahoo.com 10031947532846007824 10031947532846007824 No Professor of Psychology, Faculty of Literature and Humanity Sciences, University of Guilan, Rasht, Iran استاد گروه روانشناسی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران. Abass Abolghasemi عباس ابوالقاسمی abolghasemi1344@guilan.ac.ir 054569546 10031947532846007825 No Professor of Psychology, Faculty of Literature and Humanity Sciences, University of Guilan, Rasht, Iran استاد گروه روانشناسی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران.