پیام خود را بنویسید
دوره 18، شماره 78 - ( 6-1398 )                   جلد 18 شماره 78 صفحات 699-704 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

rezaeeshojaee S, farokhzad P, Ghaemi F, Farrokhi N. Effectiveness of mindfulness and pilates and, mindfulness - pilates integrativly on premenstrual syndrome in girls. علوم روانشناختی. 2019; 18 (78) :699-704
URL: http://psychologicalscience.ir/article-1-335-fa.html
رضایی شجاعی سولماز، فرخزاد پگاه، قائمی فاطمه، فرخی نورعلی. اثربخشی ذهن‌آگاهی، پیلاتس و ذهن‌آگاهی - پیلاتس به صورت تلفیقی بر نشانگان پیش از قاعدگی در دختران تهران. فصلنامه علمی پژوهشی علوم روانشناختی. 1398; 18 (78) :699-704

URL: http://psychologicalscience.ir/article-1-335-fa.html


دانشگاه آزاد اسلامی-واحد رودهن
چکیده:   (1069 مشاهده)
زمینه: پژوهش‌های زیادی به بررسی اثربخشی پیلاتس و ذهن­ آگاهی بر بهبود نشانگان پیش از قاعدگی پرداخته است؛ اما مسئله اصلی این است که آیا روش تلفیق و اجرای همزمان پیلاتس - ذهن­ آگاهی اثربخشی بهتری نسبت به کاربست هر یک از آنها به تنهایی دارد؟ هدف: هدف از پژوهش حاضر تعیین اثربخشی ذهن‌آگاهی - پیلاتس به صورت تلفیقی، آموزش ذهن‌آگاهی و پیلاتس بر نشانگان پیش از قاعدگی در دختران و زنان شهر تهران بود. روش: پژوهش از نوع نیمه‌آزمایشی با طراحی پیش‌آزمون - پس‌آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری شامل دختران 15 تا 40 سال شهر تهران می‌باشد. نمونه شامل 60 بیمار با نشانگان پیش از قاعدگی بود که به صورت هدفمند از میان ورزشگاه­های هدف انتخاب شده بودند. از این نمونه 15 نفر به صورت تصادفی در گروه ذهن­ آگاهی (کابات زین، 2010)، 15 نفر در گروه پیلاتس (عطری و شفیعی، 1393)، 15 نفر در گروه تلفیقی و 15 نفر در گروه گواه گمارده شد. ابزار مورد استفاده، پرسشنامۀ غربالگری نشانگان پیش از قاعدگی (PSST) گونۀ ایرانی سیه بازی و همکاران (1390) بود. یافته‌ها: اختلاف معنی‌داری در نمرات سندرم پیش از قاعدگی گروه آزمایش و گروه گواه مشاهده نشد (0/29P>)؛ تمرینات پیلاتس اختلاف معنی‌دار نشان داد (0/005P<). تلفیق درمان ذهن‌آگاهی و پیلاتس بر کاهش سندرم پیش از قاعدگی تأثیر معنی‌داری داشت (0/005P<). نتیجه‌گیری: هر چند پیلاتس به تنهایی نیز باعث کاهش سندرم پیش از قاعدگی می ­شود اما تلفیق تمرینات پیلاتس و ذهن­ آگاهی اثربخشی بیشتری دارد.
 
متن کامل [PDF 374 kb]   (313 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: تخصصي
دریافت: 1398/5/28 | پذیرش: 1398/7/18 | انتشار: 1398/7/29

ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
CAPTCHA

ارسال پیام به نویسنده مسئول


کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله علوم روانشناختی می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2021 All Rights Reserved | Journal of psychologicalscience

Designed & Developed by : Yektaweb